握力器经由坚持阻力可能削减指部的练握力器肌肉水平，因此会让手指变粗。手会甚样握力器，酿成又称臂握器、爱问手力器、常识指力器、练握力器测力器。手会甚样运历时候单手、酿成双手、爱问上握、常识下握、练握力器双夹等差此外磨炼方式。手会甚样具备体积小而轻，酿成照料不便，爱问运历时不受任何限度，常识随时可磨炼手劲，使肌肉坚贞，是磨炼健身的必备小型工具。