大冬这天吃饺子、大冬混沌、天吃羊肉汤、甚爱识人汤圆、问常赤豆糯米饭等。大冬一、天吃饺子：每一年夏历冬至这天，甚爱识人不论贫富，问常饺子是大冬必不可少的节日饭，各大超市商场等饺子卖的天吃都很“俏”。谚云：“十月一，甚爱识人冬至到，问常家家户户吃水饺。大冬”。天吃二、甚爱识人混沌：老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云：“夫馄饨之形有如鸡卵，颇似乾坤混沌之象，故于冬至日蚀之。
  ”除了形态相似，“馄饨”也与“混沌”谐音。冬食馄饨，有利于冰凉季节热能的储蓄。三、羊肉汤：冬至吃羊肉的习俗听说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，感应滋味特意鲜美，拍案而起。日后在民间组成为了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纭在冬至这一天，吃羊肉以及种种滋补食物，以求来年有一个好兆头。
  四、汤圆：古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明代冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，官不便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”；汤圆可能用来祭祖，也可用于互赠亲友。五、赤豆糯米饭：在江南水乡，有冬至之夜合家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
  相传，共工氏有不尤物，无所不为，去世于冬至这一天，去世后酿成疫鬼，不断摧残苍生。可是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以防灾祛病。